Deine Workshops
Deine Workshops
Es wird einen Mix aus Workshops geben, die dich gut bei dir selbst ankommen lassen, dir helfen deine Grenzen gut wahrzunehmen, dich selbst zu spüren, dich mit anderen in Kontakt gehen lassen, um dort deinen Erfahrungshorizont zu erweitern u.v.m.
Sei mutig und blick über deinen Tellerrand oder bleib in deiner Komfortzone – es ist deine Entscheidung!
und allem voran: Hab Spaß, lebe und liebe gut!
Die Themen umfassen Conscious Kink, Tantra, Körperbewusstsein, Yoga, Konsens/Grenzen u.a.
Harness-Nähworkshop – Körperschmuck, der verführt
Kreiert euer eigenes Dessous-Harness – ein sinnliches Accessoire, das euren Körper auf aufregende Weise in Szene setzt.
Verkörperte Selbstliebe – Embodied Selflove
Ein sanfter, sicherer Raum, in dem wir spielerisch und sinnlich Selbstliebe erforschen und erleben.
Die Früchte der Leidenschaft – Safer Sex Workshop
Be Sex-aware! Alles, was du über den STARS Talk, Safer Sex und sexuell übertragbare Infektionen (STIs) wissen musst!
Embodied & Playful Consent
Lerne dein “Nein” klar zu spüren, auszusprechen und auf dein Bauchgefühl zu hören.
Walking Massage – lerne deinen Füßen fühlen
Erfahre Füße in diesem Workshop auf neue Art und Weise. Nach einem kurzen Intro darfst du erkunden, wie es sich anfühlt, einen anderen Körper mit deinen Füßen zu massieren und deine Partnerperson in einen Zustand tiefer Entspannung und Erdung zu begleiten.
Desires, Fears & Boundaries
Dieser Workshop lädt dich ein, die tiefen Schichten deiner Wünsche, Ängste und Grenzen zu erkunden.
Integration Time
Integration ist einer der wichtigsten Aspekte in einem Wachstumsprozess und bei allen Erfahrungen, die über unsere übliche Komfortzone hinausgehen.
Singing and more – ein Workshop zum Ankommen
Du kannst mitsingen, mittönen, tanzen, weinen, liegen, lauschen, lachen, alles ist erlaubt, so wie es für dich richtig und stimmig ist.
Das Spiel mit Macht und Hingabe
Fundierte Einführung und neue Impulse zum Thema Dominanz und Submission (D/S) sowie zum größeren Kontext von BDSM und Kink.
Connect & Ecstatic Dance
Ecstatic Dance ist eine Einladung zum freien Tanzen, in dem alles willkommen ist, was sich in dir gerade zeigen möge.
Energetic Dance Journey
Willkommen zum freien Tanzen, zum freien Ausdruck, zur Bewegungslust, der Freude am wahrhaftigen, sinnlichen Wahrnehmen deines Körpers in Bewegung, am Ekstatischen!
… to be continued 😉
Harness-Nähworkshop – Körperschmuck, der verführt
Kreiert euer eigenes Dessous-Harness – ein sinnliches Accessoire, das euren Körper auf aufregende Weise in Szene setzt. Ob als verführerisches Schmuckstück für die Brust oder ein Garter-Harness, das die Beine betont, die Möglichkeiten sind vielfältig! Ob für die nächste kinky Party, ein Fotoshoot oder eure Hochzeitsnacht – Harnesse sind Ausdruck von Erotik, Selbstbewusstsein und Individualität und für alle Geschlechter gemacht!
Der Kurs ist auf Teamarbeit ausgelegt: Kommt zu zweit, mit einer vertrauten Person. Eine Person ist das „Model“ und Gestalter:in, die andere steckt das Harness direkt am Körper und nach den Wünschen des Models ab. So entsteht ein perfekt angepasstes und einzigartiges Design. Für das Nähen braucht es dann nur eine von euch, während die andere entspannen kann. Ein bisschen handwerkliches Geschick ist hilfreich, aber keine Sorge – auch als Nähmaschinen-Beginner:in bekommt ihr das hin!
Katharina bringt alle nötigen Nähmaschinen, Werkzeuge und Materialien mit – darunter farblich abgestimmte Materialpakete bestehend aus elastischen Satinbändern, Ketten, Metallringen, Schiebern und Spitzenelementen. Ihr könnt eine ihrer Vorlagen verwenden oder euer eigenes Design entwerfen. Ein Harness braucht ca. 3–6 Stunden zur Vollendung, je nach Komplexität eures Modells. Solltet ihr in einem Workshop Slot nicht fertig werden, habt ihr die Möglichkeit, in einer Pause die Nähmaschinen zu nutzen und euer Projekt abzuschließen.
Der Workshop wird an 2 Vormittagen angeboten, du hast also die Möglichkeit 1x ein Harness für dich zu gestalten und 1x jemandem zu helfen eines zu kreieren!
Euer Harness wird garantiert etwas, das Eindruck hinterlässt und ist schon bei der gemeinsamen Gestaltung ein Heidenspaß! Workshopleiterin Katharina begleitet euch mit ihrer Erfahrung und Begeisterung durch den gesamten Prozess.
Harness Design Inspiration:
ACHTUNG:
Für diesen Workshop gibt es eine Materialgebühr von 45€ und es ist eine vorherige Anmeldung erforderlich!
Katharina bereitet schon vor dem Festival die Material-Kits vor und bringt diese dann zum Festival mit.
Wenn du bei diesem Workshop dabei sein möchtest, dann schreibe Katharina nachdem du dein Festival Ticket gekauft hast eine Anmelde-Mail an: katharina.strasky@gmx.net
Du musst noch keine 2. Person nennen, diese kannst du dann auch beim Festival finden! 🙂
Je nach Auslastung kann es sein, dass auch spontane Anmeldungen direkt beim Festival möglich sind.
Verkörperte Selbstliebe – Embodied Selflove
Was erwartet dich beim Selbstliebe-Workshop? Ein sanfter, sicherer Raum, in dem wir spielerisch und sinnlich Selbstliebe erforschen und erleben.
Wir schaffen ein unterstützendes Umfeld, das es ermöglicht, auf achtsame Weise mit Selbstberührung, Genuss und Sinnlichkeit in Kontakt zu treten.
Nach einem gemeinsamen Ankommen wirst du eingeladen, dir ein persönliches Selbstliebe-Nest zu schaffen. Wenn du möchtest, kannst du eigene Sex Toys oder Gegenstände mitbringen, um verschiedene Empfindungen zu erkunden.
Du kannst deinen gesamten Körper, einschließlich deiner Genitalien, achtsam berühren. Der Fokus liegt auf spielerischer, sinnlicher und genussvoller Berührung – du kannst das Ritual genau so gestalten, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Nach dem Ritual nehmen wir uns Zeit, die Erfahrung in Stille zu integrieren. So kannst du die während des Rituals aufkommenden Empfindungen und Emotionen verarbeiten und zur Ruhe kommen. Zum Abschluss kommen wir noch einmal zusammen, um Erfahrungen, Einsichten oder Reflexionen zu teilen, wenn du das möchtest.
Trauma verstehen – Eine Reise ins Nervensystem
Ein interaktiver Talk über Trauma und dessen Auswirkungen auf das Nervensystem. Mit kleinen somatischen Übungen erkunden wir Techniken, um Trauma-Reaktionen zu erkennen und besser zu bewältigen. Ziel ist es, eine einfühlsamere Haltung gegenüber sich selbst und anderen zu entwickeln.
Wir behandeln die vier Trauma-Reaktionen – Kampf, Flucht, Erstarren und Anpassung – und besprechen, wie jede dieser Reaktionen das Nervensystem beeinflusst und wie man am besten den Alltag sowie ein Festival navigiert.
3 Circles of Selflove Ritual
Eine achtsam geführte Zeremonie, in der du verschiedene Rollen ausprobieren und deine Sinnlichkeit und Sexualität entdecken kannst – allein oder mit anderen. Feier deinen Körper, deine Genitalien und deine Lust – mit dir selbst oder anderen. Nacktheit und Masturbation sind eingeladen aber kein Muss. Die drei Kreise geben eine klare Struktur des gemeinsamen Einverständnisses vor:
Äußerer Kreis: Selbstliebe & mit dir selbst sein. Mittlerer Kreis: Tanzen, Bewegung & Ausdruck Zentrum: Sinnliche Interaktion mit anderen.
Bitte bringe einen Sarong, Liegetuch, Handtücher o.ä. mit.
Die Früchte der Leidenschaft – Safer Sex Workshop
Be Sex-aware! Alles, was du über den STARS Talk, Safer Sex und sexuell übertragbare Infektionen (STIs) wissen musst!
In diesem Safer Sex Workshop erkunden wir gemeinsam, wie sich Safer Sex sexy gestalten lässt, und du lernst, wie du selbstbewusst deine Wünsche und Bedürfnisse aussprichst. Mit Hilfe von Früchten demonstriere ich den Umgang mit Safer Sex Tools wie Lecktüchern, Kondomen, Interne Kondome , Handschuhen und verschiedenen Gleitmitteln.
Was erwartet dich im Workshop?
☀️ Tipps für einen verantwortungsvollen Umgang mit Sexualität
☀️ Den STARS Talk – ein Kommunikations-Tool für intime Gespräche (www.maketimeforthetalk.com)
☀️ Die 10 wichtigsten STIs – was du über Übertragungswege wissen solltest
☀️ Safer Sex Tools & Tipps für Liebe mit mehr als zwei Menschen
☀️ Tests & Prävention – wann, wie und worauf du dich testen lassen kannst – www.sex-aware.org
Embodied & Playful Consent
Dieser Workshop verbindet fundiertes Wissen über Konsens mit spielerischen Körperübungen. In den Bewegungsübungen erforschst du, wie dein Körper auf subtile Weise Einverständnis/Konsens ausdrückt und wie du Berührung bewusst gestalten kannst. Du wirst üben, dein “Nein” klar zu spüren und auszusprechen und lernen auf dein Bauchgefühl zu hören.
Wir werden uns das FRIES-Modell genauer ansehen, das Konsens als frei gegeben, widerrufbar, informiert, begeistert und spezifisch beschreibt.
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen, Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und wertvolle Tools mitzunehmen, die in den kommenden Festivaltagen helfen, bewusst und achtsam in Verbindung zu treten.
Traditionelles Tantra-Yoga
Komm ganz bei dir an!
Traditionelles Tantra-Yoga wird auch Kaula-Yoga genannt und ist eine meditative und ausgleichende Form des Yoga, die jeder Zelle deines Körpers lehrt, sich zu entspannen und zu meditieren. Dieses alte Yogasystem, durfte Georg im Shri Kali Ashram von Bhagavan Shri Shanmukha Anantha Natha und seinen langjährigen Schülern in Thailand über mehrere Wochen erfahren und erlernen. In diesem Workshop schenkt dir Georg die Möglichkeit, durch ein Abwechseln intensiver Körperübungen und tiefer Entspannung (Savasana), dein inneres Selbst zu erkunden.
Du benötigst weder besonderen Vorkenntnisse noch Beweglichkeit. Alle Übungen werden von dir so ausgeführt, dass es für dich stimmig ist, so wie du dich gerade fühlst, so wie du gerade bist. Es erfordert kein Vergleichen mit einem außenstehenden oder selbsterschaffenen Ideal. Sei du selbst, spüre dein Ich, deine Ganzheit und dein Nichtsein.
Das Besondere an dieser Serie ist die Langsamkeit, Savasana nach jeder Asana (Körperübung) und ein ungewöhnlich tiefes Atmen in deine ganz persönliche Tiefenentspannung.
Das Kaula-System ist der Auffassung, dass jeder Mensch grundsätzlich gesund ist und nur das eigene Potential ausschöpfen möchte. Durch die Erfüllung erfährt der Mensch höchste Glückseligkeit (Kama), was zu Befreiung (Moksha) führt. Das Leben der eigenen Sexualität zum Erleben von Kama, ist Bestandteil der tantrischen Philosophie. Liebe und Akzeptanz zu sich selbst und zu seinen Mitmenschen sind wichtige Eckpfeiler zum Beschreiten dieses Weges.
Georg freut sich darauf, gemeinsam mit euch in diese Praxis hineinzuschnuppern, damit du ganz bei dir und belebt in einen weiteren Festivaltag starten kannst.
Walking Massage – lerne deinen Füßen fühlen
Erfahre Füße in diesem Workshop auf neue Art und Weise. Nach einem kurzen Intro und Demo, darfst du erkunden, wie es sich anfühlt, einen anderen Körper mit deinen Füßen zu massieren und deine Partnerperson in einen Zustand tiefer Entspannung und Erdung zu begleiten. Beginnend bei den Füßen, die warm geknetet und aktiviert werden, wandern wir über die Rückseite der Beine, den Rücken nach oben (das Entlanggehen am Rücken bedarf viel Übung und Erfahrung, daher wird im Rahmen des Workshops aus Sicherheitsgründen dieser Bereich mit den Händen massiert), bis zum Nacken. In Rückenlage werden anschließend Arme und Hände massiert, dann Oberschenkel und Waden, um wieder bei den Füßen zu laden.
Danach gibt es einen Wechsel und die gebende Partnerperson darf empfangen und genießen. Du wirst – gebend und empfangend – erstaunt sein, wie tief, sinnlich und erdend Berührungen mit den Füßen sein können. Je öfter du diese Massage praktizierst, umso mehr lernen deinen Füße zu fühlen. Dieser Workshop am Ende eines ereignisreichen Festivals mit vielen Begegnungen, Erfahrungen und Berührungen, gibt dir die Möglichkeit, deine Erlebnisse zu integrieren, ganz bei dir anzukommen und einen guten Abschluss zu finden.
Im Anschluss an die Massage wird es einen Sharing-Circle geben, wo du teilen darfst, was du teilen möchtest.
Singing and more – ein Workshop zum Ankommen
In diesem Workshop hast du die Möglichkeit für Austausch, Verbindung und Innenschau. Finde deine ganz persönliche Intention für das Abenteuer „Expand & Connect“. Wie bist du da? Was möchtest du erleben? Wo sind deine Grenzen? Was erwartest du von diesem Wochenende?
Diesen Fragen kannst du dich in einem sicheren Rahmen widmen, indem wir gemeinsam Lieder und Mantren zu unterschiedlichen Qualitäten, wie Hingabe, Lebensfreude und Herzöffnung singen werden. Du kannst mitsingen, mittönen, tanzen, weinen, liegen, lauschen, lachen, alles ist erlaubt, so wie es für dich richtig und stimmig ist. Durch das Singen entsteht Verbundenheit mit dir und mit anderen. Du kommst vom Kopf in den Körper und in dein Herz.
Übungen aus dem Mentaltraining und eine kurze Meditation begleiten das gemeinsame Singen. In Deep-Talk-Runden mit einer frei wählbaren Partnerperson, kannst du dein Befinden mitteilen und erfahren, wie es anderen gerade geht. In diesem besonderen Gesprächssetting darfst du empfangen, indem du wahrnimmst was gesagt wird, ohne zu werten und zu kommentieren und als Gegenpart darfst du diesen gehaltenen Raum nutzen, um in dich zu gehen und auszusprechen was gerade da ist. Grundsatz für alle Übungen und das gemeinsame Singen: Du darfst alles und musst nichts. Lass dich von deinen Antworten, die nicht nur vom Kopf, sondern auch von deinem Herzen kommen, berühren und tauch ein in die transformierende Kraft des gemeinsamen Singens.
Desires, Fears & Boundaries
Dieser Workshop lädt dich ein, die tiefen Schichten deiner Wünsche, Ängste und Grenzen zu erkunden.
Durch eine Kombination aus geführten Übungen, offenen Diskussionen und achtsamer Reflexion schaffen wir einen sicheren Raum, um authentisch unsere inneren Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und auszudrücken. Du wirst lernen, klare und respektvolle Grenzen zu setzen und mit deinen Ängsten konstruktiv umzugehen. Übungen finden sowohl alleine, zu zweit als auch in der Gruppe statt. Berührungen können Teil der Erfahrung sein, sind aber nicht zwingend notwendig. Alle Übungen sind selbstverständlich immer freiwillig. Dieser Workshop unterstützt dich dabei, eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen aufzubauen, während du deine persönlichen Grenzen respektierst und ehrst.
Du kannst gerne alleine oder auch zu zweit zum Workshop kommen. Es steht dir natürlich immer frei, einzelne Übungen auszulassen oder die Übungen mit deinem Gegenüber für euch zu adaptieren.
Integration Time
Integration ist einer der wichtigsten Aspekte in einem Wachstumsprozess und bei allen Erfahrungen, die über unsere übliche Komfortzone hinausgehen.
Dieser Workshop bietet einen Raum, um alle während des Festivals gemachten Erfahrungen zu integrieren und zu verarbeiten.
Du wirst hier Zeit finden, herauszufinden, was dir in den Tagen beim Expand & Connect Festival gut getan hat und wo du eventuell einen Schritt zu weit gegangen bist. Du darfst für dich herausfinden, was du lernen und mitnehmen möchtest aus den Tagen und deinem Nervensystem Zeit geben, alle Erfahrungen langsam zu verarbeiten.
Gemeinsam erkunden wir Techniken zur emotionalen und körperlichen Integration, wie achtsames Reflektieren, kreative Ausdrucksformen und Teilen in der Gruppe.
Über diverse Übungen kannst du erstmal für dich alleine integrieren und dann die Macht des Teilens nutzen – wenn du möchtest – und so nochmal eine Schicht tiefer graben und dich verstehen lernen, durch und mit anderen.
Ziel ist es, die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in den Alltag zu übertragen und ein Gefühl der Ganzheit zu fördern. Egal, ob du neue Einsichten gewonnen oder herausfordernde Momente erlebt hast – hier findest du Unterstützung und Inspiration für deinen weiteren Weg.
Die Übungen werden vorwiegend ohne Berührung, mit und ohne Worte stattfinden – alleine, zu zweit und in der Gruppe. Du kannst gerne so viel teilen, wie du möchtest, kannst aber auch alle Übungen für dich alleine machen, wenn dir nicht nach Teilen ist.
Das Spiel mit Macht und Hingabe
Dieser Workshop bietet eine fundierte Einführung und neue Impulse zum Thema Dominanz und Submission (D/S) sowie zum größeren Kontext von BDSM und Kink.
In einem achtsamen und zugleich spielerischen Rahmen erkunden wir die Dynamiken von Machtgefälle, Rollenverteilung und verschiedenen Spielformen, einschließlich Sensual- & Impact-Play.
Durch interaktive Gespräche, praktische Übungen und eine abschließende Play-Szene entsteht ein tieferes Verständnis für individuelle Präferenzen, Grenzen und Möglichkeiten.
Connect & Ecstatic Dance
Einleitung: Dancing into Contact
DJ-Set
Ecstatic Dance ist eine Einladung zum freien Tanzen, in dem alles willkommen ist, was sich in dir gerade zeigen möge. Was auch immer in dir zum Ausdruck kommen möchte, dich bewegt, ist erwünscht. Du kannst dich von der Musik tanzen lassen und verschiedene Qualitäten, Zustände, Stimmungen und Gefühle im Tanz erfahren.
Es ist möglich, ganz im Moment zu sein, dich zu spüren, dich überraschen zu lassen, mehr über dich zu erfahren, im Fluss zu sein, ekstatisch zu sein, dein Bewusstsein zu erweitern, das Einssein zu erfahren, eine spirituelle Erfahrung zu machen,…
Wir beginnen mit einem Ankommen im eigenen Körper, ganz bei dir, einem erden. Dann wird zu einem möglichen Tanz zu zweit eingeladen,zu einem Miteinander zu dritt oder zu viert. Im Miteinander kann Neues entstehen, wenn du dich auf ein Nichtwissen einlässt und aufs einander Zuhören. Wenn wir einander zuhören, subtil aufeinander reagieren und uns selbst dabei nicht verlieren, kann in Leichtigkeit ein gemeinsamer Tanz entstehen. Mit Führen und Folgen kann es sich so anfühlen, wie zu einem Organismus, einem Körper zu werden.
Wir kreieren gemeinsam einen sicheren und achtsamen Raum des Tanzes, der Bewegung. Es ist eine Einladung, die anderen im Raum zu spüren und mit ihnen einen gemeinsamen Raum gestalten.
Du tanzt für dich oder in Begegnung mit anderen, so (lange), wie es für dich stimmig ist. Du kannst dich jederzeit aus einem gemeinsamen Tanz lösen, dich beim Gegenüber bedanken und wieder ganz für dich sein. Eine Einladung zum gemeinsamen Tanz muss natürlich nicht angekommen werden. Wenn sie zu dem Zeitpunkt gerade nicht passt, dann bedanke dich für das Angebot und setze deinen Tanz fort.
Der Aufbau ermöglicht eine Tanzreise, die ruhig beginnt, mehrere ekstatische Höhepunkte hat, sanft ausklingt und Raum gibt zum Nachspüren.
ENJOY YOUR DANCE!
Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohl fühlst!
Bitte keine Gespräche auf der Tanzfläche.
Energetic Dance Journey
ૐ Willkommen bei einer exquisiten Tanzreise für dich mit eigenen Kompositionen und einem Musikarrangement von AVREL, die dich in die Qualitäten und Stimmungen von drei Chakren im Körper einladen!
ૐ Willkommen zum freien Tanzen, zum freien Ausdruck, zur Bewegungslust, der Freude am wahrhaftigen, sinnlichen Wahrnehmen deines Körpers in Bewegung, am Ekstatischen!
ૐ Willkommen zum ganzkörperlichen Erleben unterschiedlicher Stimmungen, Qualitäten und Gefühle!
ૐ Willkommen zum magischen Raum, in dem Präsenz und echte wahrhaftige Begegnung im Tanz passieren kann, wenn du das möchtest und nur solange du das möchtest!
ૐ Willkommen zum einem gefühlten Miteinander im Raum im Tanz!
Die Musik des Abends besteht aus 3 Wellen, die 3 Chakren im Körper zugeordnet sind und diese energetisieren.
Eine Welle beginnt mit der Frequenz, die dem jeweiligen Chakra entspricht, und lädt dich dann ein, die Qualitäten und Stimmungen dieses Chakras in deinem individuellen Tanz zu erleben!
Die von Aurel Bernaschek eigens komponierte und arrangierte Musik orientiert sich an der Kosmischen Oktave von Hans Cousto. Sabine Sonnenschein leitet die energetisierenden Atempraktiken für die Chakren an und lädt mit inspirierten Impulsen ins freie Tanzen von den Chakren ausgehend ein.
Wir verbinden uns mit dem Element Wasser, dem Fließen, den Gefühlen. Wir lassen los, finden in den Tanz vom Sakralchakra / Svadisthana aus.
Lass dich überraschen von der Kraft und der Lust, die sich im Tanz zeigt.
Nun atmen wir mit der tantrischen Atmung in den Herzensraum, energetisieren damit Anahata Chakra. Der Herzensraum weitet sich mit jedem Einatmen. Das Element Luft ist eingeladen. Du spürst, welche Qualitäten sich in deinem Herzensraum zeigen und wie dein Herzensraum tanzen möchte, wie er dich ins Tanzen bringt.
Zuletzt verbindest du dich über eine spezielle Atmung mit dem 3. Auge / Ajna Chakra in der Mitte des Kopfes. Es geht um höhere Schwingung. Du überlässt dich deiner Intuition und deinem Tanz, der vom 3. Auge ausgeht.
Das Öffnen der drei Energiezentren im Körper an dem Abend wirkt einige Tage in dir nach, bringt dich in dein Fließen, deine Liebe und deine Intuition!
Tantric Embodiment & Yoga of Touch (Tantric Kashmiri Massage)
Ein Raum wird eröffnet, um dich in der sinnlichen Wahrnehmung deines Körpers zu erfahren. Wenn die Energien in dir ins Fließen kommen und wenn du spürst, dass deine Lebendigkeit mit ganzkörperlichem sinnlichen Sein zu tun hat, kommst du an in deinem Körper durch tantric embodiment.
Es ist eine Einladung, dich als sinnliches, sexuelles Wesen zu erfahren, als Mensch, der eine göttliche Essenz in sich trägt und vom Göttlichen berührt werden kann.
Es ist eine Einladung, dich als sicher und geerdet in deinem Körper zu erfahren.
Es ist eine Einladung, Energie in dir zu spüren und mit dieser Energie umzugehen.
Wenn du ganz in deinem Körper, deinem Energiefluss und deiner Lebendigkeit angekommen bist, bist du eingeladen, dich der wahrhaftigen Begegnung zu öffnen, präsent im Moment.
Du lernst Elemente aus der kaschmirischen tantrischen Massage kennen, die auf der entspannten Bauchatmung basiert, sehr ganzkörperlich ist, mit Halten, Wiegen und Umhüllen zu tun hat.
Wie viel Nähe es dabei gibt, beruhrt auf Consent mit dem Gegenüber. Du spürst und entscheidest ganz im Moment, was stimmig ist.
Touch & Desires
In diesem Workshop widmen wir uns zuerst verschiedenen Berührungsformen und erforschen zu zweit oder dritt was gerade gut tut, was erlebt werden will.
Danach gehen wir noch mehr ins Spüren, diesmal etwas anders: Du darfst nun gut wahrnehmen, was bestimmte Personen in dir für Wünsche (Desires) oder auch Bedürfnisse auslösen – erfahre dich im spüren, experimentiere mit dem an- und aussprechen dessen was du willst, erlebe die Reaktionen: ein ja, ein nein… mal lebst du mit der Antwort und ziehst weiter, mal wird es umgesetzt – Konsens mit dem Gegenüber vorausgesetzt.
Dieser Workshop ist ein Feld zum experimentieren, viel erleben und auch zum sich auseinandersetzen mit sich selbst. Sei mutig und geniesse dich – allein und im Kontakt mit anderen!
Free your sensual voice
Entdecke deine Stimme als Quelle und Urkraft deiner Lust. Denn alles, was wir mit dem Mund tun, soll uns Freude bereiten 😉.
In diesem Workshop erleben wir, wie eine befreite Stimme unsere Sinnlichkeit vertiefen und erweitern kann. Wir eröffnen den Erlebnisraum unseres ureigenen Körperklangs und erkunden dabei unsere individuell optimale Stimmlage. Spielerisch und lustvoll entdecken wir das Ohr als akustisch erogene Zone. Wir tauchen ein in eine neue Dimension der Authentizität und surfen im geschützten Feld auf dem Klang unserer archaischen Gruppenschwingung.
Das nimmst du dir mit:
– vertieftes Körperbewusstsein
– deine individuell optimale Stimmlage
– achtsames Abbauen von Schutzpanzern
– gesteigerte Genussfähigkeit
– Mut zum befreiten Ausdruck
– tief verbindende Erlebnisse mit herzoffenen Menschen
Playfight
Ein spielerischer Kampf, ein kämpferisches Spiel oder auch etwas ganz anderes – all das kann dein Playfight sein!
Playfight ist eine Begegnung von zwei oder mehreren Menschen auf weichen Matten. Sie besprechen ihre Boundaries, stimmen zu auf einander acht zu geben. Dann gehen sie gemeinsam in eine Interaktion, die nicht geplant wurde. Es ist ein begegnen im Moment, das von einem Kreis von Menschen, der rund um die Agierenden sitzt, bezeugt wird.
Der Kreis hält den Raum, der Kreis ist präsent. Er greift nicht ein, aber er ist essentiell für das was in der Mitte geschieht. Du kannst bei einem Playfight mitmachen, indem du Teil dieses Kreises bist oder auch, indem du mit jemandem in der Mitte in Interaktion trittst. Beides ist eine vollständige Teilnahme und beides ist wichtig.
Sei eingeladen Teil des Playfights zu sein – komm und erlebe!