Deine Workshops
Deine Workshops
Es wird einen Mix aus Workshops geben, die dich gut bei dir selbst ankommen lassen, dir helfen deine Grenzen gut wahrzunehmen, dich selbst zu spüren, dich mit anderen in Kontakt gehen lassen, um dort deinen Erfahrungshorizont zu erweitern u.v.m.
Sei mutig und blick über deinen Tellerrand oder bleib in deiner Komfortzone – es ist deine Entscheidung!
und allem voran: Hab Spaß, lebe und liebe gut!
Die Themen umfassen Conscious Kink, Tantra, Körperbewusstsein, Yoga, Konsens/Grenzen u.a.
Workshops
Naked Tea Party – Genuss. Körper. Nähe.
Eine Einladung, Nähe zu feiern – zärtlich, achtsam und voller Langsamkeit.
Dirty Talk Playground – Worte, die unter die Haut gehen
Lass deine Stimme zur Quelle von Erotik und Lust werden.
Aufeinander stehen – Walking Massage
Während du massiert wirst, kannst du in tiefe Entspannungszuständen und Wohlgefühl eintauchen – manchmal aber begleitet von überraschenden emotionalen Wellen.
Ekstase der Langsamkeit
Tritt ein in einen sinnlichen und lustvollen Erfahrungsraum, der sich durch Bewusstsein, Präsenz, Hingabe und vor allem Langsamkeit definiert.
Schattenbacken – die Kuchenmantrazeremonie
Unsere lieben Schattenanteile und negativen Glaubenssätze sind sehr treue Begleiterinnen – sie wollen uns oft schützen, sorgen aber manchmal auch dafür, dass wir uns klein, unsicher und unwohl fühlen.
Neurosystemischer Sonnengruß – Wuzel dich in den Tag
Vergiss alles, was du über klassisches Yoga gehört hast – und wuzel dich mit uns in den Tag!
Shibari & Emotion
In diesem kompakten Workshop-Format lernst du erste, fundierte Grundlagen von Shibari und wie du in einer Seil Session Emotionen hervorrufen & kommunizieren kannst – in einem klar strukturierten Setting.
Embodied & Playful Consent
Lerne dein “Nein” klar zu spüren, auszusprechen und auf dein Bauchgefühl zu hören.
Verkörperte Selbstliebe – Embodied Self Love
Ein sanfter, sicherer Raum, in dem wir spielerisch und sinnlich Selbstliebe erforschen und erleben.
Die Früchte der Leidenschaft – Safer Sex Talk
Be Sex-aware! Alles, was du über den STARS Talk, Safer Sex und sexuell übertragbare Infektionen (STIs) wissen musst!
Regulation & Grounding
Wir beschäftigen uns mit den 4 Trauma-Reaktionen – Kampf, Flucht, Erstarrung und Unterwerfung – und üben Wege, mit mehr Bewusstheit diese Aktivierungen zu regulieren.
Boundaries & Repair
Wir üben gemeinsam, Grenzen im Vorfeld klar zu setzen, sie im Moment authentisch auszudrücken und Wege zu finden, zu reparieren, wenn sie übersehen wurden. Du wirst erfahren, dass Grenzen keine Mauern sind, sondern Brücken – hin zu mehr Liebe, Sicherheit und echter Verbindung.
Orgasmic Energy Activation
Stell dir vor, dein ganzer Körper wird zu einem pulsierenden Instrument, das von innen heraus lebendig wird. In dieser Session lade ich dich ein, die natürliche Strömung deiner Lebensenergie zu aktivieren – mit Atem, Bewegung, Klang und Intention.
Temple Night
Der Tempel lädt dich ein, deinen Körper als Tor zur Präsenz zu erleben, den Fluss deiner Lebensenergie zu spüren und dich authentisch zu zeigen, so wie du bist.
Coming Home
Nach Tagen voller Eindrücke, Begegnungen und Bewegung lade ich dich ein, nach Hause zu kommen – in deinen Körper, in dein Herz, in diesen Moment.
Intro: Kunst der Verehrung – Ein rituelles Setting im D/s Kontext
Der Fokus liegt auf der Gestaltung eines sicheren, ästhetischen und energetisch stimmigen Rahmens, in dem Hingabe, Macht und Präsenz bewusst erlebt werden können.
Bestrafung & Belohnung – “Warst du auch artig?”
Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, Konsens und Kommunikation – du entscheidest jederzeit, wie tief du eintauchen möchtest.
Energetic Dance Journey
Willkommen zum freien Tanzen, zum freien Ausdruck, zur Bewegungslust, der Freude am wahrhaftigen, sinnlichen Wahrnehmen deines Körpers in Bewegung, am Ekstatischen!
Ecstatic Dance
Ecstatic Dance ist eine Einladung zum freien Tanzen, in dem alles willkommen ist, was sich in dir gerade zeigen möge.
Bodypainting Experience – „Mal dich ins Spüren“
Hier kannst du dir selbst und deinem Körper auf eine neue, freie, achtsame und verspielte Art zu begegnen. Mit Farben, Berührung und Kreativität entdecken wir, wie es ist, den Körper zu spüren, zu fühlen, zu bewohnen, anstatt ihn zu betrachten und zu bewerten.
Ankommen, Fühlen, Sein – deine Klangreise zur Integration
Die geführte Klangmeditation verbindet Stimme, Klang und Schwingung zu einer sanften Reise nach innen.
Conscious Touch & Desires
Anfangs widmen wir uns verschiedenen Berührungsformen und erforschen zu zweit oder dritt was gerade gut tut, was erlebt werden will.
Full Body Energy Flow Tantra Massage B*B (Back & Butt)
Du wirst 1x das Ritual mit der Massage geben, 1x empfangen. Den Abschluss bildet ein Austausch über das Erlebte zu zweit und in der Gruppe.
Play/Fight
Ein spielerischer Kampf, ein kämpferisches Spiel oder auch etwas ganz anderes
Naked Tea Party – Genuss. Körper. Nähe.
Donnerstag, 9.7. | 20:15-23:15
Bei der Naked Tea Party stehen 5 sinnliche Tees im Mittelpunkt – jeder mit eigener Geschichte, Duft, Temperatur und Stimmung. Zu jeder Verkostung wird eine Übung angeboten, die dich dazu einlädt, dich selbst und andere auf neue Weise wahrzunehmen. Berührung kann Teil davon sein – muss aber nicht. Der Grad an Intimität bleibt stets frei wählbar.
Von stiller Präsenz ohne Berührung bis zu achtsamen oder lustvollen Kontaktmomenten – alles basiert auf Konsens, Klarheit und ehrlicher Lust am Miteinander. Es geht um langsame Berührung, warmen Blickkontakt, feine Schwingungen zwischen Körpern. Es geht um Genuss, nicht um Leistung.
Eine Einladung, Nähe zu feiern – zärtlich, achtsam und voller Langsamkeit.
Dirty Talk Playground – Worte, die unter die Haut gehen
Der Dirty Talk Playground öffnet einen Raum, in dem Sprache zum erotischen Spielzeug wird. Spielerische Übungen lockern Scham und lassen uns mit Stimme und Ausdruck experimentieren: vom zarten Flüstern über freches Necken bis hin zu expliziten Fantasien. Wir arbeiten mit Humor, Improvisation und klaren Absprachen. Dabei entdecken wir, wie mächtig Worte sein können, wenn sie unter die Haut gehen – sinnlich, lustvoll und manchmal auch überraschend befreiend.
Dieser Workshop ist Einladung und Herausforderung zugleich: Lass deine Stimme zur Quelle von Erotik und Lust werden.
Aufeinander stehen – Walking Massage
Bist du schon mal auf einem anderen Menschen gestanden? If not, that´s your chance! In diesem Workshop darfst du erkunden, wie es sich anfühlt, einen anderen Körper mit deinen Füßen zu massieren bzw. von Füßen am ganzen Körper massiert zu werden.
Im ersten Teil werden wir grundlegende Techniken üben, bei denen du Berührungen mit deinen Füßen wahrnehmen lernst und ein Gespür dafür bekommst, wie es sich anfühlt, tief in den Körper eines anderen Menschen „einzutreten“. Oft finden sich tief im Gewebe eingenistete Themen und Emotionen, die durch Massage geweckt und auch befreit werden können. Als gebende Person, darfst du wahrnehmen lernen, wo sich diese Grenzen befinden und dabei deine Achtsamkeit schulen. Als empfangende Person darfst du üben, deine Grenzen wahrzunehmen und klar und unmittelbar zu kommunizieren, wie intensiv du dein Gegenüber eintreten lässt.
Du wirst spezielle Akupressurpunkte erkunden und dich im Gleichgewicht üben, um in bestimmten Sequenzen der Massage, sicher und stabil auf der empfangenden Person stehen und gehen zu können. Für diesen Teil der Massage wird es alternative Techniken geben, wenn körperlichen Beschwerden, Angst, mangelndes Vertrauen u.Ä. vorliegen.
Im zweiten Teil des Workshops darfst du den gesamten Ablauf der Massage üben – einmal in voller Präsenz als schenkende Person, einmal in voller Hingabe als beschenkte Person.
Beide Rollen haben besondere Qualitäten! Während du massiert wirst, kannst du in tiefe Entspannungszuständen und Wohlgefühl eintauchen – manchmal aber begleitet von überraschenden emotionalen Wellen. Diesen Raum darfst du als massierende Person liebevoll und wohlwollend halten und in meditativer Präsenz, im Rhythmus deines Atems, den vor dir liegenden Menschen bewandern.
Things you need:
– Präsenz
– Decke, Tuch, Lunghi
– Partnerperson (kann auch im Workshop gefunden werden)
Good to know:
Die Massage findet grundsätzlich bekleidet statt; Nackheit willkommen.
Keine Vorkenntnisse nötig
Ekstase der Langsamkeit
Donnerstag, 9.7. | 20:15-23:15
Tritt ein in einen sinnlichen und lustvollen Erfahrungsraum, der sich durch Bewusstsein, Präsenz, Hingabe und vor allem Langsamkeit definiert.
Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich neu zu entdecken, tief in dich hineinzufühlen, deinen ganz persönlichen Lustraum zu erforschen. Eine Gelegenheit, deine Bedürfnisse und Grenzen in aller Ruhe zu erkunden.
Wie fühlt es sich für dich an, lustvolle Ekstase zu erleben, ohne etwas leisten oder eine Rolle erfüllen zu müssen? Ohne Ziel, ohne „richtig“ oder „falsch“?
Hier darfst du dir diese Erfahrung schenken.
Vielleicht wirst du dabei mit inneren Stimmen in Kontakt kommen – jenen, die dir zuflüstern: „Das kann ich nicht“, „Das gehört sich nicht“, „Muss ich das aushalten?“ oder „Das wird schon irgendwann vorbeigehen“. In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit, diesen Stimmen zuzuhören, mit ihnen in Dialog zu treten und dich zu fragen: Ist das wirklich das, was ich gerade will? In Achtsamkeit und Präsenz darfst du üben, dich in jedem Moment ganz für dich zu entscheiden.
Erfinde und entdecke dich neu, lass zu, wozu du bisher vielleicht noch nicht den Mut hattest. Probiere aus, spiele, forsche, entdecke und genieße – Lass dich von deiner Lust führen.
Im ersten Teil erwarten dich durchmischte Kleingruppen für Sharings und Erfahrungsübungen. Der zweite Teil findet paarweise auf vorbereiteten Inseln der Sinnlichkeit statt. Diesen Raum könnt ihr nach euren Bedürfnissen und Vorstellungen gestalten und euch auf eure ganz persönliche Lustforschungsreise begeben. Nacktheit und Berührungen am ganzen Körper – auch im Genitalbereich – sind eine Möglichkeit, aber keine Bedingung. Wie ihr euren Raum, eure Erfahrungen gestalten möchtet, könnt ihr vorab konsensual ganz in Ruhe besprechen.
Der Workshop wird mit Impulsen durchbegleitet; am Ende wird es ausreichend Zeit zum Nachspüren geben.
Damit du dich gut reguliert auf alle Erfahrungen einlassen kannst, schenke ich dir Tools aus dem traditionellem Tantra-Yoga und der Neurosystemischen Integration (Traumasensibles Coaching) – Werkzeuge, die du auch gut in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Things you need:
– Präsenz
– Decke, Tuch, Lunghi
– Partnerperson (kann auch im Workshop gefunden werden)
Good to know:
Berührungen finden am ganzen Körper – immer in dem Maß, das deinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
Schattenbacken – die Kuchenmantrazeremonie
Kennst du diese inneren Stimmen, die sich manchmal leise – oder ziemlich laut – melden und dir zuflüstern:
„Das kann ich nicht.“
„Ich bin nicht gut genug.“
„Das macht mir Angst.“
„Das ist meine Schuld.“
Unsere lieben Schattenanteile und negativen Glaubenssätze sind sehr treue Begleiterinnen – sie wollen uns oft schützen, sorgen aber manchmal auch dafür, dass wir uns klein, unsicher und unwohl fühlen.
In der Kuchenmantrazeremonie hast du die Gelegenheit, genau diese Anteile liebevoll und wohlwollend willkommen zu heißen, sie zu besingen, sie in dein Herz zu schließen und in dein strahlendes, vollkommenes Sein zu integrieren.
„Du machst mich ganz, ich hab dich lieb“ – ist die letzte Zeile des Kuchenmantras, das ich schon oft mit Gruppen gesunden habe und für viele heilsame Momente gesorgt hat.
Das gemeinsame Singen erschafft einen Raum von Verbundenheit und gemeinsamer Schwingung, der nicht nur Herz und Seele berührt, sondern auch das Nervensystem reguliert.
In diesem sehr besonderen Raum der fühlbaren Resonanz, dürfen sich alle, die sich zu einem bestimmten Zutaten-Schatten gerufen fühlen, in die Mitte unseres Cuddle-Space legen – umarmt von den Stimmen und der wohlwollenden Energie der Gruppe.
Natürlich sorgen wir für eine gute Balance aller Zutaten: Neben den Schatten werden auch unsere „süßen Seiten“ – Liebe, Freude, Freundschaft, Lust und Lebensfreude – in den Kuchenteig gemischt und feierlich besungen.
Diese Zeremonie ist zugleich liebevoll, emotional, heilsam und oft wunderbar freudvoll und lustig.
Zur Einstimmung werden wir uns mit ein paar Liedern einschwingen, teilen Erfahrungen mit unseren Schattenanteilen und beginnen dann, gemeinsam zu backen.
Was dabei rauskommt, ist eine verbindende Erfahrung, die wir gemeinsam kreieren werden.
Things you need:
Freude an Verbindung und gemeinsamen Tiefgang
Come as you are!
Good to know:
Ja, wir singen gemeinsam, aber es ist kein Muss. Die gemeinsame Schwingung entsteht auch, wenn du einfach zuhörst und mitschwingst. Deine Stimme ist willkommen, mit all deinen Anteilen – genau so, wie du bist. Es gibt kein Richtig oder Falsch in diesem Workshop.
Cuddle-Space: Kuschelige, wohlige, verbindende Berührungen sind eingeladen; immer in dem Maße, dass es sich für dich im Moment stimmig anfühlt.
Neurosystemischer Sonnengruß – Wuzel dich in den Tag
Vergiss alles, was du über klassisches Yoga gehört hast – und wuzel dich mit uns in den Tag!„Das kann ich nicht.“
Wir schaukeln, räkeln, strecken, gähnen, stöhnen und genießen – bis wir uns fühlen wie frisch geschlüpfte Schmetterlinge, bereit, in einen neuen, lebendigen Festivaltag zu flattern.
Eine Stunde Wohlfühlprogramm ganz für dich, in der es nur um dein Wohlergehen, deine Sinne, deine Freude, deinen Genuss, dein Sein gehen wird.
Dich erwartet eine bunte Mischung aus Einzel- und Kleingruppenübungen, die Spaß machen, Leichtigkeit schenken und dich sanft in Bewegung bringen.
Vielleicht entdeckst du dabei neue Seiten an dir – oder einfach nur ein glückliches Lächeln in deinem Körper.
Aber mehr wird nicht verraten!
Lass dich überraschen und genieße dieses kleine Abenteuer des Erwachsens und flattere mit uns in den Tag 🦋
Things you need:
Decke, Tuch oder Lunghi
Good to know:
– Kein klassisches Yoga
– Auch Gruppenübungen
– flatter, flatter, flatter 🦋
Shibari & Emotion
Donnerstag, 9.7. | 10:45-13:30
In diesem kompakten Workshop-Format lernst du erste, fundierte Grundlagen von Shibari und wie du in einer Seil Session Emotionen hervorrufen & kommunizieren kannst – in einem klar strukturierten Setting.
Wir erforschen gemeinsam:
– Einführung in einfache Seiltechniken – auch für Rope-Neueinsteiger*innen geeignet
– Grundlagen von Bewegung, Position & Emotion – wie sie im spielerischen Miteinander wirken
– Intimität, Vertrauen und Verbindung – wie durch Seile neue Begegnungsräume entstehen können
Voraussetzungen:
Alle Gender-Identitäten, Orientierungen und Erfahrungsstufen sind willkommen. Dieser Workshop richtet sich ausdrücklich auch an Teilnehmer*innen ohne oder mit sehr wenigen Vorkenntnissen im Bereich Shibari. Der Workshop ist für Switchen (Rollen tauschen zwischen Nehmen und Geben) konzipiert. Falls ihr in eurer Konstellation nur in einer Rolle bleiben wollt, ist es natürlich auch möglich. Bitte findet für den Workshop eine Person, mit der ihr den Workshop machen wollt. Konstellationen von mehr als 2 Personen sind willkommen.
Materialien:
Wenn vorhanden, bringt bitte pro Paar 3 Jute oder Hanfseile mit zu jeweils 8m und 5-6mm Stärke. Leihseile sind in begrenztem Ausmaß vorhanden.
Verkörperte Selbstliebe – Embodied Self Love
Was erwartet dich beim Selbstliebe-Workshop? Ein sanfter, sicherer Raum, in dem wir spielerisch und sinnlich Selbstliebe erforschen und erleben.
Wir schaffen ein unterstützendes Umfeld, das es ermöglicht, auf achtsame Weise mit Selbstberührung, Genuss und Sinnlichkeit in Kontakt zu treten.
Nach einem gemeinsamen Ankommen wirst du eingeladen, dir ein persönliches Selbstliebe-Nest zu schaffen. Wenn du möchtest, kannst du eigene Sex Toys oder Gegenstände mitbringen, um verschiedene Empfindungen zu erkunden.
Du kannst deinen gesamten Körper, einschließlich deiner Genitalien, achtsam berühren. Der Fokus liegt auf spielerischer, sinnlicher und genussvoller Berührung – du kannst das Ritual genau so gestalten, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Nach dem Ritual nehmen wir uns Zeit, die Erfahrung in Stille zu integrieren. So kannst du die während des Rituals aufkommenden Empfindungen und Emotionen verarbeiten und zur Ruhe kommen. Zum Abschluss kommen wir noch einmal zusammen, um Erfahrungen, Einsichten oder Reflexionen zu teilen, wenn du das möchtest.
Die Früchte der Leidenschaft – Safer Sex Talk
Be Sex-aware! Alles, was du über den STARS Talk, Safer Sex und sexuell übertragbare Infektionen (STIs) wissen musst!
In diesem Safer Sex Workshop erkunden wir gemeinsam, wie sich Safer Sex sexy gestalten lässt, und du lernst, wie du selbstbewusst deine Wünsche und Bedürfnisse aussprichst. Mit Hilfe von Früchten demonstriere ich den Umgang mit Safer Sex Tools wie Lecktüchern, Kondomen, Interne Kondome , Handschuhen und verschiedenen Gleitmitteln.
Was erwartet dich im Workshop?
☀️ Tipps für einen verantwortungsvollen Umgang mit Sexualität
☀️ Den STARS Talk – ein Kommunikations-Tool für intime Gespräche (www.maketimeforthetalk.com)
☀️ Die 10 wichtigsten STIs – was du über Übertragungswege wissen solltest
☀️ Safer Sex Tools & Tipps für Liebe mit mehr als zwei Menschen
☀️ Tests & Prävention – wann, wie und worauf du dich testen lassen kannst – www.sex-aware.org
3 Circles Ritual – A Ceremony of Erotic Connection
Eine achtsam geführte Zeremonie, in der du verschiedene Rollen ausprobieren und deine Sinnlichkeit und Sexualität entdecken kannst – allein oder mit anderen. Feier deinen Körper, deine Genitalien und deine Lust – mit dir selbst oder anderen. Nacktheit und Masturbation sind eingeladen aber kein Muss. Die drei Kreise geben eine klare Struktur des gemeinsamen Einverständnisses vor:
Äußerer Kreis: Selbstliebe & mit dir selbst sein. Mittlerer Kreis: Tanzen, Bewegung & Ausdruck Zentrum: Sinnliche Interaktion mit anderen.
Bitte bringe einen Sarong, Liegetuch, Handtücher o.ä. mit.
Embodied & Playful Consent
Dieser Workshop verbindet fundiertes Wissen über Konsens mit spielerischen Körperübungen. In den Bewegungsübungen erforschst du, wie dein Körper auf subtile Weise Einverständnis/Konsens ausdrückt und wie du Berührung bewusst gestalten kannst. Du wirst üben, dein “Nein” klar zu spüren und auszusprechen und lernen auf dein Bauchgefühl zu hören.
Wir werden uns das FRIES-Modell genauer ansehen, das Konsens als frei gegeben, widerrufbar, informiert, begeistert und spezifisch beschreibt.
Dieser Workshop bietet die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen, Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und wertvolle Tools mitzunehmen, die in den kommenden Festivaltagen helfen, bewusst und achtsam in Verbindung zu treten.
Regulation & Grounding
In somatischen Übungen erforschen wir, wie wir uns selbst besser regulieren und erden können. Wir beschäftigen uns mit den 4 Trauma-Reaktionen – Kampf, Flucht, Erstarrung und Unterwerfung – und üben Wege, mit mehr Bewusstheit diese Aktivierungen zu regulieren. Gemeinsam entwickeln wir Fähigkeiten zur Selbst- und Co-Regulation und stärken unsere Resilienz, vor allem für herausfordernde Momente.
Boundaries & Repair
Wie erkenne und ehre ich meine Grenzen – und wie bleibe ich in Verbindung, wenn sie berührt werden? In diesem Workshop lade ich dich ein, durch einfache verkörperte Praktiken – Atem, Klang, Erdung und Co-Regulation – dein Nervensystem darin zu unterstützen, präsent zu bleiben, auch im Kontakt mit anderen. Wir üben gemeinsam, Grenzen im Vorfeld klar zu setzen, sie im Moment authentisch auszudrücken und Wege zu finden, zu reparieren, wenn sie übersehen wurden. Du wirst erfahren, dass Grenzen keine Mauern sind, sondern Brücken – hin zu mehr Liebe, Sicherheit und echter Verbindung.
Orgasmic Energy Activation
Stell dir vor, dein ganzer Körper wird zu einem pulsierenden Instrument, das von innen heraus lebendig wird. In dieser Session lade ich dich ein, die natürliche Strömung deiner Lebensenergie zu aktivieren – mit Atem, Bewegung, Klang und Intention. Wir befreien, was stockt, öffnen die Energiezentren und lassen die orgasmische Welle wieder frei durch den Körper fließen. Es ist eine Reise aus der Kontrolle in die Hingabe, vom Denken ins Fühlen – bis jede Zelle vibriert und du dich erinnerst, wie es ist, ganz wach, ganz lebendig und verbunden mit der Quelle des Lebens zu sein.
Temple Night
Ein Raum, in dem du dich fallen lassen darfst – ins Spüren, ins Jetzt, ins lebendige Miteinander. Der Tempel lädt dich ein, deinen Körper als Tor zur Präsenz zu erleben, den Fluss deiner Lebensenergie zu spüren und dich authentisch zu zeigen, so wie du bist. In einem Feld von Achtsamkeit und Sinnlichkeit begegnen wir uns jenseits von Rollen und Erwartungen. Alles darf da sein – Leichtigkeit, Tiefe, Spiel, Berührung, Stille. Eine Reise in das Mysterium von Begegnung und Lebendigkeit.
Coming Home
Nach Tagen voller Eindrücke, Begegnungen und Bewegung lade ich dich ein, nach Hause zu kommen – in deinen Körper, in dein Herz, in diesen Moment. Wir geben Raum, um alles zu integrieren, was sich zeigen will – und somatisch loszulassen, was du nicht mitnehmen möchtest. Durch sanfte Körperarbeit, Atem, Berührung und kreativen Ausdruck darf sich das Erlebte setzen, verdauen und verwandeln. Gemeinsam reflektieren, teilen und spüren wir, bis Klarheit, Leichtigkeit und ein stilles Gefühl von Ganzheit entstehen. Ein sanftes Ausatmen, ein Heimkommen – in dich.
Intro: Kunst der Verehrung – Ein rituelles Setting im D/s Kontext
Donnerstag, 9.7. | 15:15-18:00
In diesem kompakten Workshop tauchen wir in die Kunst ein, ein bewusstes, sinnlich-intensives Ritual-Setting für D/S- und Kink-Praxis zu erschaffen.
Der Fokus liegt auf der Gestaltung eines sicheren, ästhetischen und energetisch stimmigen Rahmens, in dem Hingabe, Macht und Präsenz bewusst erlebt werden können.
Wir erforschen:
– Raum & Atmosphäre – wie Licht, Klang, Symbolik und Struktur den rituellen Charakter formen.
– Rollen & Präsenz – die Haltung von Dominanz, Submission & Archetypen als bewusste Verkörperung.
– Energetischer Spannungsbogen – Aufbau, Höhepunkt und Integration eines rituellen Ablaufs.
– Verkörperung & Verbindung – über Atem, Körper und Intention zur authentischen Begegnung.
Fokus der Spiele, die im rituellen Setting stattfinden, ist die Verehrung im D/S Setting.
Voraussetzungen:
Alle Gender-Identitäten, Orientierungen und Erfahrungsstufen sind willkommen. Der Workshop ist für Switchen (Rollen tauschen zwischen Nehmen und Geben) konzipiert. Falls ihr in eurer Konstellation nur in einer Rolle bleiben wollt, ist es natürlich auch möglich. Bitte findet für den Workshop eine Person, mit der ihr den Workshop machen wollt. Konstellationen von mehr als 2 Personen sind willkommen.
Materialien:
Bringt pro Person ein Symbol mit, das ihr in der dominanten Rolle tragen möchtet und eines, das ihr in der submissiven Rolle tragen möchtet.
Bestrafung & Belohnung – “Warst du auch artig?”
(für Menschen mit Vorerfahrung im D/s Kontext)
Wie fühlt es sich an, bestraft zu werden? Kann sich eine Strafe erotisch anfühlen, auch wenn sie mit Scham verbunden ist? In diesem Workshop tauchen wir in ein Spiel mit Strafe und Belohnung in einem D/S Setting ein. Durch innere Haltung, Disziplin, Präzision, Aufgaben und klare Regeln entstehen Momente der tiefen Verbindung, Intimität, Spannung und Hingabe.
Wir erforschen:
– Innere Haltung als Dominant/ Submissiv
– Verschiedene Aspekte von Strafe und Belohnung im D/S Spiel (Scham, Lust, Stolz, Hingabe…)
– verschiedene Settings und Szenarien für eine D/S Szene mit Strafe und Belohnung
Wir arbeiten somatisch und verkörpert: durch geführte Bewegung, Partnerübungen und spielerische Szenen/ Rituale.
Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, Konsens und Kommunikation – du entscheidest jederzeit, wie tief du eintauchen möchtest.
Voraussetzungen:
Vorerfahrung in D/S Setting und Konsens Setzung. Bitte findet für den Workshop eine Person, mit der ihr den Workshop machen wollt. Konstellationen von mehr als 2 Personen sind willkommen. Alle Gender-Identitäten, Orientierungen und Erfahrungsstufen sind willkommen.
Energetic Dance Journey
ૐ Willkommen bei einer exquisiten Tanzreise für dich mit eigenen Kompositionen und einem Musikarrangement von AVREL, die dich in die Qualitäten und Stimmungen von drei Chakren im Körper einladen!
ૐ Willkommen zum freien Tanzen, zum freien Ausdruck, zur Bewegungslust, der Freude am wahrhaftigen, sinnlichen Wahrnehmen deines Körpers in Bewegung, am Ekstatischen!
ૐ Willkommen zum ganzkörperlichen Erleben unterschiedlicher Stimmungen, Qualitäten und Gefühle!
ૐ Willkommen zum magischen Raum, in dem Präsenz und echte wahrhaftige Begegnung im Tanz passieren kann, wenn du das möchtest und nur solange du das möchtest!
ૐ Willkommen zum einem gefühlten Miteinander im Raum im Tanz!
Die Musik des Abends besteht aus 3 Wellen, die 3 Chakren im Körper zugeordnet sind und diese energetisieren.
Eine Welle beginnt mit der Frequenz, die dem jeweiligen Chakra entspricht, und lädt dich dann ein, die Qualitäten und Stimmungen dieses Chakras in deinem individuellen Tanz zu erleben!
Die von Aurel Bernaschek eigens komponierte und arrangierte Musik orientiert sich an der Kosmischen Oktave von Hans Cousto. Sabine Sonnenschein leitet die energetisierenden Atempraktiken für die Chakren an und lädt mit inspirierten Impulsen ins freie Tanzen von den Chakren ausgehend ein.
Wir verbinden uns mit dem Element Wasser, dem Fließen, den Gefühlen. Wir lassen los, finden in den Tanz vom Sakralchakra / Svadisthana aus.
Lass dich überraschen von der Kraft und der Lust, die sich im Tanz zeigt.
Nun atmen wir mit der tantrischen Atmung in den Herzensraum, energetisieren damit Anahata Chakra. Der Herzensraum weitet sich mit jedem Einatmen. Das Element Luft ist eingeladen. Du spürst, welche Qualitäten sich in deinem Herzensraum zeigen und wie dein Herzensraum tanzen möchte, wie er dich ins Tanzen bringt.
Zuletzt verbindest du dich über eine spezielle Atmung mit dem 3. Auge / Ajna Chakra in der Mitte des Kopfes. Es geht um höhere Schwingung. Du überlässt dich deiner Intuition und deinem Tanz, der vom 3. Auge ausgeht.
Das Öffnen der drei Energiezentren im Körper an dem Abend wirkt einige Tage in dir nach, bringt dich in dein Fließen, deine Liebe und deine Intuition!
Ecstatic Dance
Donnerstag, 9.7. | 15:15-18:00
Einleitung: Dancing into Contact
DJ-Set
Ecstatic Dance ist eine Einladung zum freien Tanzen, in dem alles willkommen ist, was sich in dir gerade zeigen möge. Was auch immer in dir zum Ausdruck kommen möchte, dich bewegt, ist erwünscht. Du kannst dich von der Musik tanzen lassen und verschiedene Qualitäten, Zustände, Stimmungen und Gefühle im Tanz erfahren.
Es ist möglich, ganz im Moment zu sein, dich zu spüren, dich überraschen zu lassen, mehr über dich zu erfahren, im Fluss zu sein, ekstatisch zu sein, dein Bewusstsein zu erweitern, das Einssein zu erfahren, eine spirituelle Erfahrung zu machen,…
Wir beginnen mit einem Ankommen im eigenen Körper, ganz bei dir, einem erden. Dann wird zu einem möglichen Tanz zu zweit eingeladen,zu einem Miteinander zu dritt oder zu viert. Im Miteinander kann Neues entstehen, wenn du dich auf ein Nichtwissen einlässt und aufs einander Zuhören. Wenn wir einander zuhören, subtil aufeinander reagieren und uns selbst dabei nicht verlieren, kann in Leichtigkeit ein gemeinsamer Tanz entstehen. Mit Führen und Folgen kann es sich so anfühlen, wie zu einem Organismus, einem Körper zu werden.
Wir kreieren gemeinsam einen sicheren und achtsamen Raum des Tanzes, der Bewegung. Es ist eine Einladung, die anderen im Raum zu spüren und mit ihnen einen gemeinsamen Raum gestalten.
Du tanzt für dich oder in Begegnung mit anderen, so (lange), wie es für dich stimmig ist. Du kannst dich jederzeit aus einem gemeinsamen Tanz lösen, dich beim Gegenüber bedanken und wieder ganz für dich sein. Eine Einladung zum gemeinsamen Tanz muss natürlich nicht angekommen werden. Wenn sie zu dem Zeitpunkt gerade nicht passt, dann bedanke dich für das Angebot und setze deinen Tanz fort.
Der Aufbau ermöglicht eine Tanzreise, die ruhig beginnt, mehrere ekstatische Höhepunkte hat, sanft ausklingt und Raum gibt zum Nachspüren.
ENJOY YOUR DANCE!
Komm in bequemer Kleidung, in der du dich wohl fühlst!
Bitte keine Gespräche auf der Tanzfläche.
Pain Processing
“Between stimulus and response, there is a space. In that space is our power to choose the response.
In our response lies our growth and our freedom.”
– Victor Frankl
Stell dir vor, der Schmerz wäre nur ein Energieträger …
Was wäre, wenn du ihn durch deinen Körper bewegen und in ekstatische Kraft verwandeln könntest?
Was wäre, wenn du deine Reaktion bewusst auswählen und sie nutzen könntest, um Tiefe und Intensität zu erleben und deinen Körper neu wahrzunehmen?
Pain Processing in einem sicheren, bewussten, liebevollen und konsensuellen Rahmen kann ein spannendes Werkzeug sein um:
· sich selbst tiefer zu erfahren
· innere Kraft verkörpert erlebbar zu machen- verschiedene Settings und Szenarien für eine D/S Szene mit Strafe und Belohnung
· körperliche Grenzerfahrungen zu erleben
· die Kraft des körpereigenen Rausch-Systems kennenzulernen
· ekstatische oder transzendente Erfahrungen zu erzeugen
· die Kraft der Hingabe wahrzunehmen
· unterdrückte Gefühle zugänglich zu machen und zu erleben
In diesem Workshop werden wir die Grundlagen von Pain Processing erkunden und uns auf eine Reise durch die Welt des Schmerzes machen. Wir werden den Raum zwischen Reiz und Reaktion erkunden und verschiedene Methoden der Schmerzverarbeitung erforschen. Wir werden uns anschauen, wie man die innere Kapazität erhöhen und eine Pain Session sicher und nachhaltig gestalten kann.
Voraussetzungen:
Keine Vorerfahrung nötig. Der Workshop ist für Switchen (Rollen tauschen zwischen Nehmen und Geben) konzipiert. Falls ihr in eurer Konstellation nur in einer Rolle bleiben wollt, ist es natürlich auch möglich. Bitte findet für den Workshop eine Person, mit der ihr den Workshop machen wollt. Konstellationen von mehr als 2 Personen sind willkommen.
Materialien:
Einige Toys und Werkzeuge werden zur Verfügung gestellt, es ist aber empfohlen, eigene mitzubringen (Gerten/ Flogger/ Stöcke/ Paddel/ Holzlöffel/ Klammer…) am besten auch etwas, was nicht nur weich und angenehm ist, sondern auch herausfordernd.
Bodypainting Experience – „Mal dich ins Spüren“
Wie fühlt sich dein Körper jenseits von Spiegeln und Erwartungen an?
In diesem Workshop lade ich dich ein, dir selbst und deinem Körper auf eine neue, freie, achtsame und verspielte Art zu begegnen. Mit Farben, Berührung und Kreativität entdecken wir, wie es ist, den Körper zu spüren, zu fühlen, zu bewohnen, anstatt ihn zu betrachten und zu bewerten. Jeder Pinselstrich, jede Berührung hinterlässt in dir ein wohliges Spüren und Kribbeln auf der Haut und begleitet dich mit Neugierde, welche Buntheit wohl entstehen wird. Ich lade dich ein, dich zu zeigen, mit allem, was du an deinem Körper feierst und mit allem, was sich noch nach Annahme sehnt. Alles darf da sein: Das Strahlende und das, was du vielleicht lieber verbirgst. Du malst und wirst bemalt – ein Spiel aus Sichtbarwerden, Fühlen und Sein.
Du kannst nur bestimmte Körperstellen bemalen oder auch deinen gesamten Körper- so wie es für dich in dem Moment stimmig ist. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder musst Künstler*in sein- probiere dich aus in einer kindlichen Neugierde und lass dich überraschen von dem was passiert.
Ankommen, Fühlen, Sein – deine Klangreise zur Integration
Nach intensiven Tagen voller Begegnung und Erfahrung öffnet diese Session einen Raum des Nachklangs. Ein Raum, in dem du zur Ruhe kommst, atmest und das Erlebte integrierst – jenseits des Tuns, im puren Sein.
Die geführte Klangmeditation verbindet Stimme, Klang und Schwingung zu einer sanften Reise nach innen. Klang, Atem und Resonanz unterstützen dich dabei, Erlebtes zu ordnen, zu harmonisieren und dich selbst neu zu spüren.
Klänge sind Schwingung – und Schwingung bewegt. Ihre Vibrationen durchdringen Körper, Geist und Seele, beruhigen das Nervensystem, lösen Blockaden und bringen dich in Einklang.
Meine Stimme begleitet dich intuitiv – mal als Wort, mal als Klang, der dich an deine innere Stille erinnert.
Ein Raum für Integration und Selbstfürsorge: Diese Session schenkt dir Zeit, um nachzuspüren, dich zu erden, Liebe und Vertrauen zu kultivieren – einfach zu sein.
Die Essenz:
Ein Klangraum als Brücke zwischen äußeren Erlebnissen und deinem inneren Erleben. Ein Nachklingen, ein Heimkommen in dir.
Ankommen, Fühlen, Sein – deine Klangreise zur Integration
Mitbringen:
Wasser, bequeme Kleidung, Offenheit
Conscious Touch & Desires
Donnerstag, 9.7. | 10:45-13:30
In diesem Workshop widmen wir uns zuerst verschiedenen Berührungsformen und erforschen zu zweit oder dritt was gerade gut tut, was erlebt werden will.
Danach gehen wir noch mehr ins Spüren, diesmal etwas anders: Du darfst nun gut wahrnehmen, was bestimmte Personen in dir für Wünsche (Desires) oder auch Bedürfnisse auslösen – erfahre dich im Spüren, experimentiere mit dem An- und Aussprechen dessen was du willst, erlebe die Reaktionen: ein ja, ein nein… mal lebst du mit der Antwort und ziehst weiter, mal wird es umgesetzt – Konsens mit dem Gegenüber vorausgesetzt.
Dieser Workshop ist ein Feld zum Experimentieren, viel Erleben und auch zum Auseinandersetzen mit sich selbst. Sei mutig und genieße dich – allein und im Kontakt mit anderen!
Full Body Energy Flow Tantra Massage B*B (Back & Butt)
Donnerstag, 9.7. | 10:45-13:30
Nach einem guten Ankommen bei dir selbst, gehst du gemeinsam mit einem zweiten Menschen in ein tantrisches Ritual: Meditation, Berührung um deinen zu massierenden Menschen gut ankommen zu lassen und die Massage von Rücken & Gesäss (“Back & Butt”) werden der Inhalt sein.
Du wirst 1x das Ritual mit der Massage geben, 1x empfangen. Den Abschluss bildet ein Austausch über das Erlebte zu zweit und in der Gruppe.
Du darfst während des Workshops gut auf dich und deine Grenzen achten, wirst auch immer wieder darauf hingewiesen, zu schauen, ob alles für dich stimmig ist und du dich wohlfühlst. Du kannst so viel Kleidung anbehalten oder ausziehen, wie es für dich und deine:n Massagepartner:in passend ist. Der Rücken soll frei sein, etwas später auch das Gesäss.
Bitte bring ein großes Badetuch oder Leintuch plus ein dünnes Tuch/Sarong/Lunghi o.ä. mit. Danke!
Komm bitte mit Partner:in!
Play/Fight
Ein spielerischer Kampf, ein kämpferisches Spiel oder auch etwas ganz anderes – all das kann dein Play/Fight sein!
Playfight ist eine Begegnung von zwei oder mehreren Menschen auf weichen Matten. Sie besprechen ihre Boundaries, stimmen zu auf einander acht zu geben. Dann gehen sie gemeinsam in eine Interaktion, die nicht geplant wurde. Es ist ein begegnen im Moment, das von einem Kreis von Menschen, der rund um die Agierenden sitzt, bezeugt wird.
Der Kreis hält den Raum, der Kreis ist präsent. Er greift nicht ein, aber er ist essentiell für das was in der Mitte geschieht. Du kannst bei einem Playfight mitmachen, indem du Teil dieses Kreises bist oder auch, indem du mit jemandem in der Mitte in Interaktion trittst. Beides ist eine vollständige Teilnahme und beides ist wichtig.
Sei eingeladen Teil des Playfights zu sein – komm und erlebe!